Неделя профилактики заболеваний печени
28 июля 2025 г.
С 28 июля по 3 августа 2025 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля.
Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.
Каждый третий россиянин имеет жировую болезнь печени (НАЖБП), часто — без симптомов!
Что убивает вашу «химическую лабораторию»?
- сахар и трансжиры: фастфуд запускает воспаление — фиброз;
- алкоголь: всего 30 г/день (бокал вина!) ускоряет цирроз в 3 раза;
- парацетамол: передозировка — причина 46% острых поражений печени.
Сигналы SOS от печени:
- желтизна кожи/глаз;
- тяжесть в правом боку;
- постоянная усталость.
3 шага для защиты уже сегодня:
- кофе 2 чашки/день: снижает риск фиброза на 44% (исследование Hepatology);
- зелень на ужин: руккола + шпинат выводят токсины;
- анализ крови раз в год: АЛТ, АСТ, ГГТ — маркеры здоровья печени.
Печень молчит, пока не кричит от боли.
Не ждите симптомов — действуйте!
На этой странице